45岁无业的朋友想要交养老保险，首先需要了解养老保险的基本概念和类型，养老保险是一种社会保障制度，旨在为老年人提供基本的生活保障，养老保险主要分为基本养老保险和商业养老保险两种。
1、基本养老保险：基本养老保险是国家强制实施的社会保险制度，包括企业职工养老保险、城乡居民养老保险等，45岁无业的朋友可以选择参加城乡居民养老保险，城乡居民养老保险分为个人缴费和政府补贴两部分，个人缴费部分可以根据自己的经济能力选择不同的缴费档次。
2、商业养老保险：商业养老保险是由保险公司提供的养老保险产品，具有灵活性和个性化的特点，45岁无业的朋友可以选择购买适合自己的商业养老保险产品，在选择商业养老保险时，需要注意以下几点：
a. 了解保险产品的保障范围和责任免除，确保保险产品能够满足自己的需求。
b. 选择信誉良好、服务优质的保险公司，避免购买不靠谱的保险产品。
c. 根据自己的经济能力和风险承受能力，选择合适的保险金额和缴费期限。
3、个人储蓄和投资：除了参加养老保险，45岁无业的朋友还可以通过个人储蓄和投资来为自己的养老生活做准备，可以考虑以下几种方式：
a. 定期存款：将一部分资金存入银行，享受稳定的利息收入。
b. 购买国债或企业债券：购买国债或企业债券可以获得固定的利息收入，同时风险相对较低。
c. 投资股票、基金等金融产品：投资股票、基金等金融产品可以获得较高的收益，但风险也相对较高，需要根据自己的风险承受能力和投资经验来选择合适的投资产品。
4、增加收入来源：45岁无业的朋友可以通过**、创业等方式增加收入来源，为养老生活提供更多的经济保障，在寻找工作或创业时，可以充分利用自己的专长和兴趣，选择适合自己的职业或创业项目。
5、建立健康生活方式：保持健康的生活方式对于养老生活至关重要，45岁无业的朋友应该注重饮食、锻炼和休息，预防疾病的发生，可以通过参加社区活动、结交朋友等方式，丰富自己的社交生活，提高生活质量。
6、了解政策支持：政府针对不同年龄段和经济状况的人群，会提供一定的政策支持，45岁无业的朋友可以关注相关政策，了解自己可以享受的政策优惠，如税收减免、就业培训等。
45岁无业的朋友在交养老保险时，需要综合考虑自己的经济能力、风险承受能力和生活需求，选择合适的养老保险产品和投资方式，保持健康的生活方式和积极的心态，为自己的养老生活打下坚实的基础。
对于一个45岁的无业者来说，如何缴纳养老保险是一个非常重要的问题，在我国，养老保险制度主要是通过个人账户和统筹账户相结合的方式为参保人提供养老保障，对于无业人员，他们可以通过以下几种方式来缴纳养老保险，确保自己在退休后能够享受到相应的养老待遇。
参加城乡居民基本养老保险
城乡居民基本养老保险是我国为保障城乡居民养老基本生活而实施的一项社会保障政策，45岁的无业者可以参加城乡居民基本养老保险，按照规定的缴费标准，逐年缴纳养老保险费，这种方式的优点是缴费相对较低，适合经济条件一般的家庭，参保人在达到法定退休年龄后，可以按月领取养老金。
参加灵活就业人员养老保险
灵活就业人员养老保险主要针对没有固定用人单位的劳动者，如个体工商户、自由职业者等，45岁的无业者如果具有一定的经济实力，可以选择参加灵活就业人员养老保险，这种方式的缴费标准相对较高，但退休后领取的养老金也相对较多，参保人可以根据自己的经济状况选择适当的缴费档次。
补缴养老保险
对于一些曾有过工作经历，但后来失业或中断缴费的人员，可以考虑补缴养老保险，根据我国相关政策，补缴养老保险有一定的条件限制，如补缴年限、补缴金额等，45岁的无业者可以咨询当地社保部门，了解具体的补缴政策，根据自己的实际情况选择是否补缴。
参加商业养老保险
除了参加国家的基本养老保险外，45岁的无业者还可以考虑购买商业养老保险，商业养老保险由保险公司提供，具有一定的保障性和灵活性，参保人可以根据自己的需求和经济能力选择合适的保险产品，购买商业养老保险可以在一定程度上弥补基本养老保险的不足，提高退休后的生活质量。
利用相关政策优惠
我国政府鼓励无业人员参加养老保险，针对不同群体，出台了一系列优惠政策，部分地方政府对参加养老保险的困难家庭给予缴费补贴；还有一些地区对高龄老人、残疾老人等特殊群体有额外的养老保障政策，45岁的无业者可以了解当地的政策，尽量利用这些优惠条件为自己缴纳养老保险。
在缴纳养老保险时，还需注意以下几点：
1、了解政策：不同地区的养老保险政策有所差异，45岁的无业者应详细了解当地的政策规定，选择最适合自己的缴费方式。
2、提前规划：养老保障需要长期积累，提前规划有助于更好地保障退休生活，45岁的无业者应根据自己的年龄、经济状况等因素，合理规划养老保险的缴费年限和缴费金额。
3、咨询专业人士：在缴纳养老保险时，可以咨询社保部门、保险公司等专业人员，了解不同缴费方式的优缺点，以便作出明智的选择。
4、保持缴费连续性：养老保险的缴费年限和缴费金额会影响退休后的养老金水平，45岁的无业者应尽量保持缴费的连续性，避免中断缴费。
45岁的无业者缴纳养老保险有多种途径可供选择，在缴纳养老保险时，要充分考虑个人经济状况、政策规定等因素，确保在退休后能够享受到合适的养老待遇，也要关注社保政策的调整，及时了解最新的养老保障政策，为自己的晚年生活提供有力保障。