孩子一天吃几个鸡蛋好?
一天最多两个，营养就两个才是最好的。吃多了也没什么好处。
您好！一般一天一个鸡蛋，偶尔一天吃了两个小些的鸡蛋也不会有太大影响，只能说多余的吸收不了浪费，但不要天天如此，以免加重脏肾负担。
儿童一天吃1个鸡蛋即可。英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果：每天吃1个鸡蛋是相当安全的；如果在每日饮食中加入两个鸡蛋，还有助于减肥。专家建议，孩子和老人每天吃1个鸡蛋即可，青少年及成人可以吃两个。蛋黄和蛋白都吃，不要偏食。
不好。因为蛋黄里的胆固醇含量很高，过多摄入胆固醇会引起心脑血管堵塞，适量的话对身体是很有好处的，成年人一天也只能消化一个蛋黄。所以一天吃一个蛋最合适。不过蛋白多吃对身体是没什么影响的。记住只能吃一个蛋黄。
一天可以吃多少个鸡蛋白
这还是要看你的饮食结构，包括食物种类和不同食物的占比，如果你的饮食中富含蛋白质的食物，如肉类、豆制品、奶类等丰富，一天1个鸡蛋是可以的，如果不丰富，那么一天3个鸡蛋也未尝不可。
鸡蛋白一天最多可以吃4个，因为蛋白中含有较为丰富的蛋白质，每天蛋白质的摄入量最好不要超过65g，以免出现营养过剩，从而过身体健康造成影响；对于身体健康的成年人来说，每天食用两个鸡蛋白即可。
正常人一天可吃3-5个鸡蛋白。对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。按照每100g鸡蛋提供15g左右的蛋白质来计算，如果这些蛋白质全部由鸡蛋提供，就是460g鸡蛋，将近9个鸡蛋的量。
正常人群：每天吃1个鸡蛋即可。中老年人：每天吃1个鸡蛋即可。 血脂异常患者或肥胖者：每周吃2—4个鸡蛋较为合适。鸡蛋蛋白质高。除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品，价格不贵，且蛋白含量高，是海参的两倍。
健身一天吃2-3个鸡蛋的鸡蛋白。健身的人需要大量的蛋白质，那么在摄入上面就需要很多的鸡蛋来满足身体所需，一般人是2到3个，做很大的运动就需要更多的鸡蛋来满足身体的需求，一些豆类中富含，而动物蛋白通过蛋类、肉类摄入。鸡蛋白不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩、去除死皮。
减肥减脂的人一天吃1~2个蛋白不吃蛋黄，完全够一天的身体蛋白质所需。