面对信用卡欠款，逾期10万，你可能会觉得人生跌入了谷底，别灰心，今天我就来分享一些自救方法，帮你摆脱困境。
我们要明确一点，逾期还款会产生高额的利息和滞纳金，这会让你的负债像滚雪球一样越滚越大，我们要尽快采取行动，以下是我的几点建议：
1、分析负债原因
找出导致你逾期还款的原因，是因为消费过度，还是收入不稳定？只有找到问题所在，才能有针对性地解决，这也是提醒自己，避免以后再犯同样的错误。
2、制定还款计划
根据自己的收入情况，制定一个切实可行的还款计划，优先偿还欠款金额较大、利息较高的信用卡，这样可以减少利息支出。
3、停止使用信用卡
在还清欠款之前，尽量避免使用信用卡，以免债务继续增加，如果实在需要消费，可以选择使用借记卡或者现金。
4、增加收入
提高收入是解决负债问题的关键，可以通过以下几种方式：
- 考虑加班或者**，增加工作收入；
- 投资理财，提高投资收益；
- 节省开支，将省下的钱用于还款。
5、谈判减免利息和滞纳金
主动与银行沟通，说明自己的还款意愿和困难，尝试让银行减免部分利息和滞纳金，银行通常情况下会考虑到你的还款意愿，给予一定的优惠政策。
6、借助亲朋好友
如果自己的力量无法解决负债问题，可以考虑向亲朋好友借款，但要注意，借款要遵循以下原则：
- 明确还款期限和利息；
- 确保自己有能力按时还款；
- 借款金额不要过大，以免给亲朋好友带来负担。
7、寻求专业帮助
如果负债问题实在无法解决，可以寻求专业律师或财务顾问的帮助，了解债务重组、破产保护等法律途径。
8、调整心态
面对负债，心态非常重要，要相信自己有能力解决问题，保持积极向上的心态，不要让负债成为你生活的全部。
逾期10万并不可怕，关键是要采取行动，积极自救，只要按照以上方法，逐步解决问题，相信你一定能够走出负债的阴影，重拾美好生活。
提醒大家，在使用信用卡时要理性消费，按时还款，避免陷入负债困境，希望我的分享能对你有所帮助，让我们一起努力，迎接更美好的未来！