面对网贷逾期的情况，及时与家人沟通是非常重要的，在和家人坦白时，要考虑到他们的感受，用恰当的方式表达实情，以下是一些建议，希望对你有所帮助。
第一步：调整心态，正视问题
在向家人坦白之前，你需要调整好自己的心态，勇敢地面对问题，要知道，逃避并不能解决问题，只有正视现实，才能找到解决办法。
第二步：选择合适的时间和场合
找一个家人都比较轻松、有时间的时候，选择一个安静的环境，以便能够进行深入的沟通。
以下是一些建议的具体内容：
1、诚恳表达：以下是一种可能的沟通方式：
当你准备和家人开口时，可以这样说道：
“最近我遇到了一些经济上的困难，我想和你们坦白一下，之前因为一些原因，我借了网贷，但现在还款压力很大，我感到有些力不从心，我知道这件事会让你们担心，但我真的不知道该怎么办了，我希望能得到你们的帮助和支持。”
以下以下是详细的沟通步骤：
一、说明原因
向家人说明你为什么会借网贷，可能是因为生活中遇到了突发状况，或者是之前投资失败等，在说明原因时，要尽量详细，让家人了解你的真实处境。
“之前我因为（原因），想着短期内能解决问题，就借了网贷，但没想到后来情况并没有像预期的那样发展，导致我现在还款压力很大。”
二、表达懊悔和决心
在说明原因后，要表达出你对借款的懊悔，以及解决债务的决心。
“我知道自己当初的决定是错误的，现在也很后悔，但我已经意识到问题的严重性，我会努力工作，争取早日还清债务。”
三、展示还款计划
在和家人沟通时，最好提前制定一个还款计划，并向他们展示，这可以让家人看到你的诚意和努力。
“我已经制定了一个还款计划，包括每月还款金额、还款时间等，我会严格按照计划执行，争取早日摆脱困境。”
四、寻求家人的帮助
在表达了自己的决心后，可以适当寻求家人的帮助，这里的帮助不仅仅是经济上的，更多的是精神上的支持。
“我知道这件事让你们很担心，我也很愧疚，但我真的不知道该怎么办了，希望你们能给我一些建议和鼓励，如果可能的话，也希望能在经济上得到一些支持。”
五、保持沟通，及时反馈
在和家人坦白之后，要定期和他们沟通债务进展情况，让他们知道你的努力和成果，这样，家人也会更加放心。
“我会定期和你们沟通债务情况，让你们知道我正在努力解决问题，如果遇到困难，我也会第一时间告诉你们。”
以下要点：
- 诚恳表达自己的困境；
- 说明借款原因，表达懊悔和决心；
- 展示还款计划，寻求家人帮助；
- 保持沟通，及时反馈债务进展。
通过以上步骤，你可以更好地与家人沟通网贷问题，家人永远是你最坚实的后盾，勇敢面对问题，一起努力，总会度过难关。